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问题描述:做试管冻胚10.16号移植的，末次月经9.20号，预产期怎么算啊_育儿问答_代孕

答案: 相信很多做试管婴儿的女性都知道，卵子的质量越高，女性受孕的几率也就会跟着增高。因此在生活中有很多女性在备孕期间，都会想尽法子来提高卵子质量。那么，做试管婴儿的女性应该怎样做才能提高卵子呢? 　　备孕期间提高卵子质量饮食

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　　想要宝宝能够健健康康，就要从最初保证健康，自然就牵扯到了卵子的质量，备孕的妈妈想提高卵子的质量，在饮食上就要多注意，这5点应该做到。 　　一日三餐要规律 　　一定要按时吃三餐，尤其是重视早餐，不要因为困睡懒觉耽误了早餐，一日三餐按时吃，才能保证身体的健康，营养才能跟上，进而卵子的质量才能够得到保障。 　　多吃含钙和铁的食物 　　孕期的时候身体素质差的孕妈妈容易出现缺钙贫血现象，在备孕期间，备孕妈妈要多吃含钙多和含铁多的食物，比如芝麻酱、虾皮、动物血等，这里面的含钙、含铁量相对高，大骨头中的含钙量并不高，光喝骨头汤反而会容易增长脂肪含量。红枣中的铁含量也太少，需要吃太多的红枣才能比上动物血中铁的含量。 　　备孕期间多吃这些食物，好让备孕妈妈的身体素质提高，产出的卵子质量也会高。 　

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　补充叶酸 　　(1)备孕期间要在要宝宝前三个月吃着叶酸，有专门的叶酸片。 　　(2)除了吃着叶酸片，也要吃些绿叶蔬菜，新鲜的水果等。不过别吃太多，反而导致身体紊乱。 　　多选择天然食物 　　多吃无污染的蔬菜水果，自己种的最好，买菜的时候要精心选择，不要吃罐头食品、腌制食品等。另外也要杜绝转基因食

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品。 　　饮食要多样化 　　备孕期间为了卵子的质量高，不要偏食，什么都吃才能对身体好，饮食多样化才能保证营养全面。 　　备孕期间要注意什么 　　要有良好的生活作息 　　现在很多女性的生活习惯也存在不良的现象，她们大多数人喜欢熬夜、吸烟喝酒，而这些不良的生活习惯都会导致卵子的质量下降，所以在备孕期间一定要让自己远离这些坏习惯，让身体有良好的生活作息。 　　适当的运动 　　在备孕期间女性如果坚持运动能够促进身体的新陈代谢，还能提高免疫力，而且也可以让女性放松，避免女性在备孕期间应因为过于紧张而长期不能如愿受孕。 　　女性在备孕期间要对自己的身体有所了解。女性在备孕之前需要做一个孕前检查，如果孕前检查身体全部健康，就可以通过备孕让自己成功受孕，进而诞下一个健康的胎儿。 　　女性在备孕期间

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是要格外的注意，不要以为自己想要怀孕就可以进入备孕期，而自己的生活习惯也能够照常，如果没有多加注意，采取措施提高卵子质量，就会让女性不能如愿怀孕。 送子奶奶海外助孕

评论一:恭喜姐妹！接姐妹好孕！

评论二:缺钙的表现，一般宝妈应该在怀孕16周开始补钙，建议吃保灵孕妇钙咀嚼片，既能补钙还是护理口腔还是孕妇专用的，效果很好的

评论三:不是在哪里做的，帮姐妹顶顶！

评论四:不孕不育不是一种独立性疾病,它是多种疾病因素综合作用引起的,特别是某些原因引起的不孕不育症,在临床上无任何表现和症状,所以,这就要求医生有一定的临床经验,避免重复检查、化验、给患者带来不必要的精神和经济负担,

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