胎停后心态需及时调整，可通过科学饮食、改变生活方式、合理用药、定期孕检等方式，让胎停现象得到改善。
1、科学饮食：建议根据孕妇身体情况制定合理的饮食方案，平衡膳食，选择清淡易消化的食物，避免大量进食滋补类食物，以免孕期体重增加过多，导致胎儿体积过大，影响胎停后母体心情;
2、改变生活方式：日常可进行适当运动，如散步、瑜伽等，并保证充足睡眠，避免熬夜、劳累等，改善孕期情绪，避免出现内分泌失调，影响胎停后恢复;
3、合理用药：胎停后体内激素水平可能出现波动，可在医生指导下使用孕激素类药物，如地屈孕酮片、黄体酮胶囊等，并遵医嘱按时按量用药，直至胎停恢复;
4、定期孕检：胎停后建议及时到医院进行全面检查，完善B超检查等，明确胎停原因。若是由于黄体功能不全引起，可在医生指导下使用黄体酮胶囊、黄体酮注射液等药物进行保胎治疗。若是甲状腺功能低下导致，可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等治疗;
5、其他：胎停后还需注意放松心情，避免过于紧张、焦虑，以免导致内分泌失调，或刺激子宫，出现异常收缩，导致出血、腹痛等不适，进而影响身体恢复。
此外，若胎停后，孕妇出现阴道出血、腹痛等异常情况，建议及时到医院就诊，避免发生宫腔感染。胎停后若无妊娠需求，同房时应做好避孕措施，以免出现意外怀孕，对身体造成伤害。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
